Praktická a zrozumiteľná kniha pre začiatočníkov i pokročilých, ktorá sa môže stať sprievodcom vašej meditačnej praxe. Súčasťou knihy je CD s meditačnou hudbou autora, hrá na flautu.  Kniha obsahuje množstvo koncentračných a meditačných cvičení, a odpovede na veľa otázok o meditácii. Naučte sa meditovať s jednou z najzrozumiteľnejších a najpredávanejších kníh o meditácii na trhu. 

Táto kniha vznikla zo stoviek prednášok a odpovedí Sri Chinmoya na otázky hľadajúcich. V knihe sa nachádza aj niekoľko jeho inšpirujúcich básní a aforizmov. Pri výbere a usporiadaní materiálu sme sa snažili uspokojiť základné potreby všetkých, ktorí sa vydali na cestu meditácie. 

Pri používaní tejto knihy je dobré si uvedomiť, že rovnaká otázka môže byť zodpovedaná rôznymi spôsobmi podľa toho, kto otázku položil a za akých životných okolností. Táto kniha je určená na to, aby vás inšpirovala a dúfame, že vám pomôže vo vašom duchovnom hľadaní.

Okrem iného tu nájdete témy:  Meditačné cvičenia, ktoré zvládne každý; Ako rozvinúť silu koncentrácie; Vzťah medzi modlitbou a meditáciou; Ako získať a hlavne si udržať pokoj v mysli; Ako prekonať negatívne emócie; Odhalenie vlastného duchovného Ja

Sri Chinmoy – spisovateľ, básnik, umelec, športovec a realizovaný duchovný učiteľ, v ktorého filozofii sa spája hlboká vnútorná múdrosť Východu s dynamickým životom Západu.

„Tvoja myseľ má záplavu otázok.Je iba jeden učiteľ, ktorý ti môže na ne odpovedať. Kto je tým učiteľom? Tvoje srdce milujúce ticho.“ Sri Chinmoy